义乌“首马”碰上雨姑娘

发布日期：2015-04-18 浏览次数：731

核心提示：15度网 http://www.xihaoke.com这个周末，不论平时热爱运动，还是报名参赛，所有人的目光都聚集于4月19日(周日)的义乌国际马拉松

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这个周末，不论平时热爱运动，还是报名参赛，所有人的目光都聚集于4月19日(周日)的义乌国际马拉松赛。这是义乌首次举办马拉松赛事，也是许多人的生命中值得纪念的“首马”。
　　“义马”开赛在即，很多人都非常关心周日的天气。的确，马拉松是一项受天气影响最大的体育项目，即使在最好的天气条件下，对于普通选手而言，42.195公里长途奔跑也是很艰难的。对于专业运动员来说，天气造成比赛成绩最大变化幅度达9—12分钟。要是遇到高温、低气压、高湿度或大风大雨的糟糕天气，训练有素的运动员也会吃不消，而对于普通人来说，会直接影响到最终能否完赛。那么，这个周日，天气到底怎样?
　　据市气象台的最新消息，未来3天，西南暖湿气流活跃，多阵性降水天气。今天多云，夜里多云到阴，局部有阵雨，温度13～28℃，比昨天还要热。周六白天也是多云到阴的好天气，傍晚到夜里，转阴有阵雨或雷雨。如果你想要选日子春游的话，明天就很不错。到了周日，受西南暖湿气流和冷空气影响，我市将迎来一波较明显的阵雨或雷雨天气，部分地区雨量中到大，气温20～27℃，略有回落。
　　下雨还能跑马拉松么?记者特意咨询了长跑协会的资深跑友。在很多跑了很久的长跑爱好者看来，下雨天对跑步并无太大影响，反而更舒适。他们说，虽然雨水会淋湿衣物，增加黏腻感，但参加马拉松比赛的选手一般都会选择穿着速干材质的衣物，加上跑步中身体温度高，水分蒸发快，不会觉得不舒服。而且水分蒸发还能帮助散热，更利于发挥体能，创造好成绩。有研究表明，气温14～16℃，湿度30～60%，气压1015～1023hPa，风速2～5米/秒，并伴微量降水，对马拉松长跑最有利。所以资深跑友们都觉得，阴天下点雨，跑步最舒服。
　　不过，对于平常训练不多，没有专业运动员体质的选手来说，雨天跑步还是要注意的。一些专业选手建议，最好穿比较防水的跑鞋，保持鞋内干燥，袜子要厚一些，选速干材质跑步服，再带一件轻便的雨衣。主办方下发的装备包里有一件雨衣，选手们可以拿出来用，也可以另外准备。
　　到了比赛当天，赛前一定要充分热身，让身体彻底暖起来。比赛开始后，如果下雨了，就要尽量避开雨水，充分利用树荫和其他遮挡物。本周日的雨很可能是急下急停的阵雨，如果处理得巧妙一些，可以避开降水高峰。如果比赛中出现头痛、胸闷、呼吸困难等情况，应立即中止比赛。运动时体温很高，比赛过程中淋了雨，关系不会特别大，但一旦跑到终点停下来，不管是谁，都会觉得冷。这时候，要马上擦干雨水，换上干燥、保暖的衣服和鞋子，最好能马上喝一杯姜汤驱寒，预防风寒。
　　义乌“首马”碰上雨姑娘，想想也是蛮难得的，有点浪漫的气息，但希望雨不要太大，大家都能顺利完成比赛。不过不少选手听说要下雨，反而豪情满怀地表示，到时风雨无阻，自己一定会战胜困难，完成挑战。或许这就是马拉松精神，也是这项古老运动如此迷人的原因吧。
　　周日“义马”，你准备好了吗?
　　

   具体天气预报:
  　04月17日(星期五)
　　多云，夜里多云到阴，局部有阵雨
　　温度13～28℃

　　04月18日(星期六)
　　多云到阴，傍晚到夜里转阴有阵雨或雷雨
　　温度17～28℃

　　04月19日(星期天)
　　阴有阵雨或雷雨
　　温度20～27℃（义乌新闻网）

关键词： 雨姑娘

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